本日のお昼ご飯 スパイスカレー 材料はこちら クミンシード3 ターメリック2 コリアンダー2 チリパウダー1 トマトホール缶1 小ぶりの玉ねぎ2 ニンニク 適当 生姜 適当 塩胡椒 適当 鶏肉 400 水分飛ばしは手抜きで 玉ねぎレンチン6分後、とことこ焼いてく トマ…